[ Pobierz całość w formacie PDF ]

ÿþTwoja dieta. Poradnik użytkownika
Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen
sensus
Słuchaj, co mówi Twoje ciało
" Odkoduj psychologiÄ™ apetytu
" Przestudiuj biologię tłuszczu
" Opracuj nowy plan działania
Najwyższy czas! Dieta bez matactw. Naukowe badania zamiast znachorskich sztuczek. Rady dopasowane do Twojego stylu życia i indywidualnych
potrzeb organizmu. Dowiedz się, z czego wynikają częste problemy z utrzymaniem wagi. Sprawdz
, skÄ…d biorÄ… siÄ™ zachcianki i co kontroluje apetyt.
Chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczyku? Nie bawią Cię wałeczki miłości? Pokonaj wroga najsilniejszą bronią -- czyli po prostu wiedzą. Odkrycie, w
jaki sposób działa Twój organizm, to pierwszy krok do zdobycia kontroli nad obwodem talii.
Koniec z faszerowaniem się chemią. Dość unieszczęśliwiania się restrykcyjną dietą. Sprawdz
, czego domaga się Twoje ciało, i naucz się zarządzać tymi
potrzebami w najsensowniejszy sposób. Już nie musisz nadwerężać swojej silnej woli, liczyć kalorii i ważyć się każdego ranka. Postaw na swoją
inteligencję. Wyglądaj zdrowo, czuj się jak nowo narodzone dziecię i nie martw się o efekt jo-jo. Zastosuj zdobycze najnowszych badań naukowych i
na dobre przeprogramuj swój organizm.
Uwierz w cuda albo swojÄ… inteligencjÄ™
" Zwalcz uprzedzenia związane z dietą i własnym ciałem.
" Zastosuj interaktywne testy i pomiary oraz ustal swój profil żywieniowy.
" Przetestuj inteligentne strategie dotyczące życia, odżywiania i fizycznej aktywności.
" Wdrażaj strategie, przepisy i ćwiczenia dopasowane do potrzeb Twojego ciała.
Efekt: przestajesz się obwiniać i martwić popełnionymi błędami.
Zaczynasz się dobrze bawić!
This publication is free presentation of Twoja dieta. Poradnik użytkownika
Click here to get full version.
DOWNLOAD NOW! [ Pobierz całość w formacie PDF ]